התפתחות אישית, למצוא את עצמי, מיצוי הפוטנציאל, הגשמה עצמית…. מהו אותו פוטנציאל ומה מונע מאיתנו מלהגשים אותו?

מתוך אינסוף האפשרויות הקיימות בעולם רובינו בוחרים שוב ושוב את אותן בחירות, את אותם הקשרים, את אותם הרגשות…. מה גורם לנו לשוב ולהיעלב, לכעוס, להתעצבן או לשנוא באותה דרך אנשים שונים בסיטואציות שונות? מדוע איננו מצליחים לחוות קשת רחבה יותר של רגשות, תחושות, חוויות? מה בעצם גורם לנו לקום כל בוקר וליצור לעצמנו דמות זהה לחלוטין לזו שהלכה לישון אתמול בלילה?

החיפוש אחר התשובה יתחיל במוח, ביכולת הלמידה ובהתניות שלנו ומשם, דרך יער עבות, נצא אל דרך חדשה.

[המשך קריאה...]

יוגה שיאצו ומה שביניהם – שיחת מבוא

יוגה-שיאצו הינה שיטת תרגול ייחודית המשלבת תרגילי יוגה ושיאצו, תרגילי מתיחה, נשימה, מדיטציה ומודעות, שפותחו במקור על ידי מאסטר שיזוטו מצונגה. השיטה משלבת תנועה חיצונית ופנימית היוצרת תהליך של התפתחות אישית על ידי מציאת המרפא שבתוכנו.
במאמר זה נסביר חלק מעקרונות השיטה ונעסוק ביוגה, בשיאצו ובעיקר במה שביניהם.

 

[המשך קריאה...]